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活过百岁的秘诀电子书

★ 张学良将军在纽约办100岁寿辰时,身体还很好,眼不花,耳不聋,很多人问他:“少帅您怎么活这么久?”他回答:“不是我活得久呀,而是他们活得太短了”。  ★ 饮食起居均有健康学问,生活点滴皆有长寿法则!解决老人常遇到的健康问题,儿女常惦记的健康细节。 ★ 本书囊括:22个长寿理念,15个四字箴言,12条健康妙计,29个饮食法则,16个心理问题,17个运动常识,27起居定论,12种疾病信号与预防!

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作       者:王强虎

出  版  社:西安交通大学出版社

出版时间:2016-10-01

字       数:13.4万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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人的理想寿命是100岁吗?  国际上有个标准,寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。 这么说,人的寿命应该是100至175岁。  为什么都没有达到呢?很主要一个原因是不重视养生。  联合国提出个口号:“千万不要死于无知”。这个问题在我们国家尤其严重,现在绝大多数人是病死的,而不是老死的。 中华民族是历史悠久的民族,中医养生是中华民族的瑰宝,本书集中医养生学理论和现代医学研究成果之精华,采用数字与口诀的形式记述了中老年人养生保健的各种方法,以期给广大读者带去健康、长寿和幸福。<br/>【推荐语】<br/>★ 张学良将军在纽约办100岁寿辰时,身体还很好,眼不花,耳不聋,很多人问他:“少帅您怎么活这么久?”他回答:“不是我活得久呀,而是他们活得太短了”。  ★ 饮食起居均有健康学问,生活滴皆有长寿法则!解决老人常遇到的健康问题,儿女常惦记的健康细节。 ★ 本书囊括:22个长寿理念,15个四字箴言,12条健康妙计,29个饮食法则,16个心理问题,17个运动常识,27起居定论,12种疾病信号与预防! ★ 随书附赠创意书签!可当尺子使用哦!<br/>【作者】<br/>王强虎    主任医师,国内著名养生学专家,健康类畅销书作者,现为全国针灸临床研究中 心陕西中心副主任。出版著作80余部,其主要著作不但畅销于大陆,且多部图书的版权输 出到港、台地区。让每个人都健康的生活是作者的恒久信念。  <br/>
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前言

人体常用经穴对照图

第一章 轻松活过百岁要通晓22个基本理念

第二章 轻松活过百岁要牢记15个4字箴言

第三章 轻松活过百岁要知道12条健康妙计

第四章 轻松活过百岁要掌握29个饮食法则

第五章 轻松活过百岁要关注16个心理问题

第六章 轻松活过百岁必须知晓17个运动常识

第七章 轻松活过百岁需要关注27个起居定论

第八章 健康要关注的12种疾病信号与预防

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