小病小痛按穴位一本通电子书

前言

Part 1 经穴按摩基础知识课堂

人体天然的医药——经络穴位

按对穴位才有疗效 4种方法轻松找

按摩的5种功效 心动不如行动

图解常用的16种按摩手法

按摩适应证和禁忌证需知 不要让好事变成坏事

有病治病，无病防身 你不可不知的人体养生保命穴

Part 2 手到病自除——做自己最好的按摩师

感冒不用扛七天，自己就能治

咳嗽需辨证，内伤外感治不同

咽喉肿痛轻松治，咽喉要道需警惕

鼻炎鼻不通，点按迎香来治疗

眼干或迎风流泪 中医治疗有妙方

牙痛不是病，痛了要你命

面瘫不是演技，口眼斜显尴尬

颞下颌关节紊乱综合征 推拿显奇效

慢性支气管炎 咳嗽气喘，按摩来止咳平喘

哮喘想减轻症状，按摩有奇效

贫血不用怕，按按穴位就补血

失眠不用愁，按按揉揉就赶走

头痛按摩来缓解，无痛一身轻

低血压需注意，按摩帮你升血压

心律失常心慌慌，按揉内关来帮忙

呕吐恶心常烦恼，健脾和胃按起来

打嗝止不住？按摩帮你停

消化不良上酸水，中脘、建里来相助

胃痛自己妙手来治疗

胆绞痛止痛更需治痛

腹泻告别吃药，按揉更有效

便秘是一场旷日持久的"战争"

肥胖按摩有高招，让你拥有好身材

鼻出血不要怕，止血立马就好

晕车晕船还晕机，你不晕什么

腹胀肚子不舒服，按按揉揉就好了

空调病抵抗力下降，按摩帮你治

疲劳综合征按按穴位能治疗

遗精按摩经穴，治疗有奇效

阳痿按摩经穴，告别人生囧态

痔疮本为尴尬事，按摩疗法帮你除

Part 3 女人不生病的智慧——按出桃花美颜

月经不调需对症调理，身体好烦恼少

痛经赤手按揉，告别每月“疼痛期”

带下病用好带脉，调经止带走出阴影

闭经不再是难题，揉揉按按轻松治疗

崩漏止血，不可错过的穴位

更年期综合征经穴按摩，轻松迈过五十这道坎

慢性盆腔炎找对穴位按揉，不适渐减

乳腺增生通经络，按摩让双乳无忧

产后缺乳按按揉揉，乳通母子安

产后腹痛赤手简易按摩，止痛疗效佳

产后瘦腰按经穴，恢复小蛮腰

黄褐斑用按摩，赶走脸上的“蝴蝶”

脱发压力大？中医按摩有办法

瘦身降脂还你苗条迷人曲线

子宫脱垂按穴位，升阳举陷疗效好

Part 4 给宝宝做按摩——推推小手不用药

发热需清天河水、推坎宫来降温

咳嗽立无踪，需要肺气通

扁桃体炎清清肺经、天河水，轻松就解决

流涎莫烦恼，按摩疗法有高招

呕吐病因在脾胃，推推脾经可治疗

厌食做理疗促食欲，爱吃停不了

腹泻是因脾胃弱，手到病除分型治

消化不良肚子胀，内八卦是大救星

疳积需补脾经，胃口大增吃饭香

遗尿治疗，按揉关元与三阴交

便秘分型按摩，大便通畅心情好

小儿感冒不要慌，辨证分型巧手治

夜啼小儿睡不好，这些穴位来帮忙

近视常做眼按摩，防治两手抓

肥胖太过要生病，按摩告别小胖墩

Part 5 中老年人祛病养生——经络是最灵验的长寿秘诀

耳鸣耳聋按摩来帮忙，让你不聋也不鸣

腹胀不舒服，按摩让你有好胃口

老年人失眠夜间睡不香，按摩助你安睡到天亮

高脂血症要降血脂，丰隆来帮忙

高血压经穴按摩，自然降血压

糖尿病经穴推拿，防治有奇招

冠心病不用怕，身体自带“强心剂”

中风后遗症半身不遂，按摩通经络

痛风关节不舒服，生命中不可承受之痛

胸闷胸痛，按揉局部与膻中

Part 6 骨伤疼痛——按摩治疗有奇效

颈椎病治疗，中医按摩有妙招

落枕“拿”回来，穴位按摩来帮忙

穴位按对，告别“五十肩”肩周炎

网球肘局部按穴位，活血止疼痛

鼠标手伤不起，经穴按摩有奇效

腰酸背痛需谨慎，按摩止痛效果好

腰椎间盘突出症 按按揉揉缓疼痛

膝关节炎不再痛，驱寒祛邪找膝眼

小腿抽筋有妙招，常按承山很有效

脚踝疼痛按局部穴位，阿是穴来止疼痛

足跟痛是病，经穴按摩来止痛