◆☉英国政府行为观察小组50年研究发现：很多困境的本质，都是选择的问题。 对于大多数人来说，问题不在于缺乏目标，而在于设定了太多目标，我们完成一个目标所需要的认知努力，将会削弱我们实现其他目标的能力。 如果你因为选择困难而丧失了本该拥有的行动力，不妨读一读这本《小逻辑》。 ◆☉7大步骤 21个行为学规则，帮你找出解决问题的关键抓手 很多时候，知易行难的原因就在于我们知道大道理，却没有找到实操中的关键抓手。而作者在书中把个人成长时所需要的规则，以方法论的形式展现出来。
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扉页
推荐序
前言 让选择变简单的方法
导读 小逻辑，大目标
第一章 设定目标
规则1：选择正确的目标
规则2：聚焦单一目标，设定清晰量值和最后期限
规则3：把目标分解成可控的小步骤
第二章 制订计划
规则1：保持简单化原则
规则2：创建一个可行的计划
规则3：把计划变成习惯
第三章 承诺机制
规则1：做出一个有约束力的承诺
规则2：写下你的承诺，并公之于众
规则3：指定一名承诺裁判
第四章 奖励机制
规则1：将奖励与你的总体目标挂钩
规则2：利用小奖励，养成好习惯
规则3：小心适得其反
第五章 分享机制
规则1：找一个人分享你的目标
规则2：发掘你的社交圈
规则3：运用团队的力量
第六章 反馈机制
规则1：知道自己所处的位置，关乎你的目标实现
规则2：及时做出具体可行的反馈
规则3：对比自己与别人
第七章 连接纽带
规则1：刻意练习重数量，更重质量
规则2：将每一次试错都看作是额外奖赏
规则3：留出反思和庆祝的时间
结语 问题是我们常常无视常识
附录 小逻辑的日常运用
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