家教圣经(套装7册)电子书

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总目录

亲密关系：重新发现自我

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序言

目录

第一章　毛毛虫结茧

第二章　在两个世界之间游走

第三章　你醒过来，意识到你是你

第四章　每当出现问题的时候，这就是信号

第五章　痛苦，但不是受苦

第六章　做梦的人并不在梦里，但是创造了整个梦境

第七章　生命中的每件事都是抛硬币的结果

第八章　接受无法接受的东西，才是真实的你

第九章　追寻是另一种强化身份认同的方式

第十章　当毛毛虫变成蝴蝶

第十一章　安慰剂效应

第十二章　受害者牢笼

第十三章　不确定性的自由

第十四章　我们对过去的记忆，都是此时此刻创造出来的

第十五章　圈套：如何承认自己对重要性和归属感的需求

第十六章　每个时刻都是完美的全息图切片

第十七章　每个人生命中都有某种特定的心流

第十八章　一切都是记忆，连你的死也是

高自尊养育

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前言

目录

Part 1　内核

Chapter 1　固定的内核：基因　为什么说孩子的性格是天生的？

为什么研究遗传学，对于养育孩子如此重要？

尊重孩子的天性：每个孩子都有与生俱来的独特优势

掌控孩子成长的环境，正面影响孩子的天性

童年的经历如何影响我的育儿理念

Chapter 2　可塑的内核：自尊　复原力、自我价值感，等等

自尊的本质，是拥有坚实而强大的内在

自尊的基础：让孩子感受到被爱

如何表达爱——婴儿

别再和孩子玩“哭泣的游戏”

在第一时间与孩子建立安全依恋

如何表现爱——学步儿

我们的赞美，还远远不够

如何表达爱——儿童

确保成功：在一个小池塘做一条大鱼

确保失败：如何让孩子敢于接受失败

兄弟姐妹间的竞争如何影响孩子的自尊？

Part 2　基础层

Chapter 3　第一层：社交技能　为什么有些孩子总能成为聚会上的焦点？

男性领袖vs邻家男孩

早期社交能力：从婴儿到三岁时期

孩子的一切习惯，最初都来自模仿

游戏时间也是绝佳的学习时间

如何让孩子在学校展现社交能力

情境测试：评估孩子的沟通能力

“刻薄的成年人”测试：孩子如何与成年人互动

为什么说交流就像打网球？

终极测试：观察孩子如何处理麻烦

社交复原力：让孩子学会处理矛盾，敢于面对孤独

学会带领，而不是命令

在学校里，孩子该怎样接受“残酷的检验”

Chapter 4　第二层：情绪稳定性　如何处理坏脾气和眼泪

发脾气和流眼泪

当孩子出现反社会倾向

恐惧的眼泪：最初的焦虑从何而来

一个紧张的妈妈意味着一个紧张的孩子

怎样知道你的孩子是否处于焦虑中

讨论、承认和接纳：让孩子走出忧虑

理解孩子的视角：孩子觉得什么可怕？为什么？

请记住，恐惧是一种有用的生存机制

两个关于死亡的故事带给我的启示

Chapter 5　第三层：行为和自控力　“蝇王”和爱丽丝的蛋糕

一切都和挫折有关

不能守规矩，不会守规矩

如何训练孩子的注意力广度

孩子的不良行为背后隐藏着什么？

坏毛病的源头是父母，而不是孩子

如何帮助孩子做好行为管理

闲了棍子，也不会宠坏孩子

暂停法：孩子能通过立规矩改掉坏脾气吗？

Part 3　表层

Chapter 6　第四层：智力　为什么虎爸虎妈的教育模式未必都是错的？

理解文化差异：谁说中国才有虎妈？

只工作不玩耍，聪明孩子也变傻

所谓智力，到底指的是什么？

引导孩子接受自己的局限性，选择合适的“池塘”

评估和促进孩子的智力发展：婴儿

评估和培养孩子的智力：幼儿

天赋和努力都值得被表扬

动机的关键：让孩子相信努力是有效的

制造“天赋光环”

英国不喜欢数学，中国人天生擅长数学？

另一个误区：死记硬背真的是错的吗？

如何让孩子对“不擅长”的科目感兴趣

Chapter 7　第五层：创造力和价值观　只学习不玩耍的孩子，内心是怎么想的？

当儿童心理学家变成崩溃的“钢琴陪练”

西方的虎爸虎妈通常在哪里出没？

传递你的爱好

开阔艺术的眼界

审视优越感：为什么孩子应该学会感激他们的幸运？

传递价值观，以及价值观的价值

Chapter 8　第六层：身份认同感　为什么熊妈妈要穿围裙？

“熊妈妈一定要穿围裙”

为孩子撕掉“性别标签”

当我的中国女儿认为她金发碧眼

打破性别偏见，男孩和女孩比你想象的更相似

如何让孩子拥有身份认同感？

角色困境：为什么爸爸总是那个“缺席的家长”？

亲子关系：母亲与父亲，谁才是养育的主角？

母亲如何适应角色：婴幼儿期

母亲如何适应角色：童年时期

后记

致谢

让孩子掌控情绪

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引言

目录

Part 1　焦虑是个问题

01　焦虑的流行

02　是什么导致了焦虑的流行？

Part 2　理解焦虑

03　焦虑的解答

04　辨识孩子的焦虑

Part 3　养育焦虑的孩子

05　树立榜样

06　回应孩子的焦虑时刻

07　培养孩子的适应力与独立性

08　完善养育方式

Part 4　控制焦虑的工具

09　察看：一种情商工具

10　深呼吸

11　正念

12　锻炼

13　摆脱

Part 5　如何在生活中减少焦虑

14　获得充足的睡眠

15　营养饮食

16　玩耍

17　享受绿色时光

18　明白最重要的是什么

19　让孩子参与到志愿服务中去

20　建立良好的人际关系

Part 6　应对重大的焦虑问题

21　孩子需要更多帮助的时候

22　控制和治疗焦虑症的不同方法

23　学校的作用

结语

注释

附录

参考书目

致谢

正面教养

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序：有效的教育从正面开始

目录

第一章　正面教养VS负面教养

尊重是教育的起点

教养方式决定孩子成败

要保持一致的教养态度

对孩子永远抱着“正向”心态

犯错也可能是一种学习

请把你的爱传达出来

无条件地接纳孩子

要让孩子快乐

第二章　不惩罚孩子，不娇纵孩子

了解孩子的需要

放弃要快速改变孩子的想法

对孩子亮出你的赞美

赏识让孩子更自信

引导比说教更有效

用激励照亮孩子的成长之路

正面强化，让孩子更优秀

说服教育孩子，要讲究方法

言传不如身教

别和逆反的孩子较劲

孩子的好坏，取决于你的心态

原谅孩子的无心之过

引导孩子爱学习，让孩子受益一生

第三章　正向教育，创造愉悦的亲子关系

和孩子沟通，重在效果

从孩子的角度看孩子

转变对话方式，让孩子说出来

优化你们的家庭语言

试试和你的孩子做朋友

别让孩子的爱“戛然而止”

做个倾听者，把话语权给孩子

教孩子学会正确表达

庆祝孩子的成功，别犹豫

允许孩子失败

孩子的成长离不开秘密

你做错了，也要向孩子道歉

第四章　积极教育，健全的人格比知识更重要

重视孩子的归属感和自我价值感

给孩子“我是成功者”的感觉

保护孩子的自尊心

肯定孩子的梦想

友谊是孩子成才的必要支撑

放开双手，让孩子早日独立

培养孩子的责任感

慎重对待孩子的兴趣

善解人意的孩子更受欢迎

运用挫折教育培养孩子的抗挫耐力

第五章　走出正面教养的常见误区

溺爱孩子是一种软暴力

不要严教子宽待己

不威胁不恐吓，不唠叨不抱怨

让孩子学会自己惩罚自己

不宜粗暴地对待孩子

不要施压超过孩子的承受度

对孩子的教育，不能急于求成

扔掉“成人主义”，别用比较伤害孩子

别把孩子累倒在起跑线上

陪伴是最好的教养

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序　再忙你也要陪孩子，再忙你也能陪孩子

目录

第一章　没有好关系，就没有教育

我们是好朋友——教育之前，弄懂亲子关系到底是指什么

我就没礼貌——亲子关系，实质上是在反映你与自己的关系

你也很难过——关系是好是坏，决定你对孩子的教育是否成功

说了不是故意的——亲子关系有多重要，看看你就知道了

要学会赞赏孩子——熟悉亲子关系的6A原则

第二章　好关系是陪伴出来的

妈妈陪我钓鱼吧——你和孩子有血缘关系，关系好是必然的？

叔叔，这是您的钱——父母的陪伴给了孩子榜样、引导和保护

今天我被选为优秀学生了——随时与孩子保持联系

给你讲个故事吧——在安排一天的工作时，空出陪伴孩子的时间

我们折纸吧——每周至少安排一次“黄金时间”

孩子不需要陪——时间是挤出来的，掌握挤时间陪孩子的窍门

我不要你陪——把陪孩子的每一分钟都用到位

沙坑不是这样跳的——放下功利心，陪伴不是“绑架”

第三章　对孩子的爱，是无条件的

想学什么就学吧——你给孩子的爱，是无条件的吗？

我偷了柿子——给孩子无条件的爱

什么都买给你——有条件的爱是颗糖果，里面却包着“毒药”

我给你请了假——你的信任和欣赏，是给孩子最好的爱

这是为了你好——没看见孩子多痛苦吗？别再过高期望了

重新开始做——爱要无条件，但要有限度

没有一个优点——你都不完美，就不要苛求孩子完美

这是最好的玩具——物质补偿，永远代替不了爱

给您沏杯茶吧——接受孩子的关怀和爱意，也是爱孩子的表现

什么时候回来——给孩子无条件的爱，给孩子一生的安全感

第四章　亲子沟通是个双向的过程

为什么吵架——重视亲子之间的沟通

你太专制了——为什么你说得津津有味，孩子却当耳边风

我们谈谈吧——面对面沟通，别让孩子无视你的想法

为什么会这么想——搁置你的需求，你永远不是沟通的主角

你是这么想的——在沟通中，回应孩子的感受是很重要的

你真是菜鸟——听不懂孩子的话，你真是OUT了

怎么都不会——看孩子的反应，再决定你下一步如何开口

对，肯定会的——做做孩子的应声虫又何妨

你没有说——把无谓的胜利让给孩子，懂得认输的父母会交流

为什么染头发——沟通带有情绪，整个场面就会乱套了

你好滑稽啊——插嘴很讨厌，但是能插成这样就不同了

我是爱你的——适时闭上你的嘴，更有利于和孩子沟通

第五章　弯下腰去感知，跟孩子建立心灵共鸣

我理解你的心情——情感的交融是真正的共情，从心灵上接纳孩子

我最喜欢爸爸——和孩子一起“疯”，不会丧失父母的权威

我也喜欢地理——爱孩子所爱，找到和孩子共鸣的媒介

我也被惩罚过——你说什么话，你怎么说，是共情的关键

他根本就不愿意——你的表情，你的举动，你们的共鸣

为什么这样做——孩子有他的认知角度，你了解吗

怎么打碎了——不管孩子犯了什么错，都先假定孩子无辜

我们好好谈谈吧——设置“太空时间”，忘记一切不愉快

你怎么能打人——孩子不听批评，说明你的批评没有共鸣

这么做是有原因的——开放自我，让孩子走进你的生活

我不跟妈妈玩——共情要扮演好三种角色

第六章　好关系能消弭孩子的任何问题

我就是要当歌手——为什么你这么努力，亲子关系还出现问题？

再看电视就揍你——不要打孩子，好关系也会被打没了

别说了，休息吧——孩子不是物品，你怎能如此冷漠

不做就不理你了——不要让感情成为“敲诈”孩子的工具

出国是为了你好——只要你愿意，你也可以懂得孩子的心

现在就去买——你越讨好，你和孩子之间的关系就越糟

你是我的朋友——你和孩子关系好，孩子的问题也会少

他们不爱我——孩子大了难管？化解逆反并不难

去跟其他朋友玩——孩子黏着你，真的是爱你的表现吗？

妈妈永远爱你——挫折面前，爱永远是最强大的武器

第七章　真爱是需要保持距离的

来跟我一起看电视——亲密关系关键词：保持距离

你自己去吧——你把孩子攥得越紧，孩子就会离你越远

把鞋子刷干净——你好心“替孩子”，实际是在“害孩子”

把你的压岁钱给我——真爱潜规则：孩子的底线不能碰

应该按照我说的做——孩子有独立权，过度干涉会引发矛盾

鸡蛋是谁打碎的——错误带来进步，爱孩子就让他自己承担

题目不能那么做——让孩子听话不是爱，而是你自私的表现

什么时候学习——保持距离，也要帮孩子的人生做好规划

培养孩子的学习力

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前言

目录

第一章　父母成为导师，引领孩子学习

1　父母的教育决定孩子的未来

2　孩子的一生很难逃脱父母思想的束缚

3　用30年的眼光来培养孩子

第二章　激发动力的三级火箭

1　为何60%的孩子失去了学习的动力？

2　激发孩子学习动力的三大层级

第三章　学会放手，培养孩子的生存能力

1　孩子这么大了还依赖我，怎么办？

2　决定你的孩子未来成就的关键——延迟满足

3　网络时代，谁能管住自己，谁就是强者

第四章　有责任心的孩子，在哪里都是优秀者

1　孩子的责任心源于哪儿？

2　很多妈妈说：“我也知道发脾气不对，为什么我就是控制不住？”

3　影响责任心的关键因素——价值感

第五章　帮孩子找到自己的梦想，让孩子自觉自发努力

1　梦想不一定是用来实现的

2　我的孩子说得很好，就是做不到，咋办？

3　帮助孩子实现梦想的三个步骤

第六章　学习上最大的阻力来自孩子认为自己不行

1　为何拖延变成“不治之症”——真相大白，一招根除

2　让“我不行”变成“我能行”的秘诀

3　正向影响孩子的最高智慧

第七章　你经营的家是孩子的加油站还是垃圾场？

1　你的家温暖吗？

2　化解孩子情绪的四个步骤

3　夫妻亲密关系是如何获得的？

4　家庭会议怎么开才能有效化解家庭矛盾？

第八章　什么样的孩子受欢迎？

1　抱怨老师是孩子成绩下滑的开始

2　与其到处送礼，不如培养孩子做到这一点

3　为什么有的高考状元后来没有大成就？

第九章　主动人生成大器

1　从恶性循环到良性循环的转变

2　从普通学生到学霸，核心因素竟然不是勤奋？

第十章　高效学习

1　学霸都学得很轻松？你的孩子可能被误导了

2　你的孩子和学霸的差距在哪里？

3　孩子不是记不住，而是没用心

附录　扶鹰家庭成长故事集

从梦想当黑社会老大到成为“985”大学创业精英

从疯狂沉迷游戏到考上著名国际高中

从盲目自大到自主自律

家庭教育是值得我奉献后半生的事业

十年家庭主妇到金牌讲师

从焦虑无助到能量满满

扶鹰是离幸福最近的地方

扶鹰让我越来越像女人

扶鹰让我儿子找到了向上的动力

扶鹰不仅改变了我的家庭，更提升了我的胸怀和格局

后记

找回你的生命礼物

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题献

引子

目录

第一部分　追寻者

第一章　这是一条艰难的路

寻访奇迹的开端

找回生活的激情

想了解人生的意义

每星期的求道之旅

爱走难走的路

迟到是一种抗拒的形式

我浪费了三个月的生命

我到底为谁而活

自己永远是第一优先

我内心深处想试试

害怕面对自己的需要

第二章　容易走的路

探索潜意识心灵

选择恩典的道路

跟着直觉走

和内在小孩对话

受伤的时候呼唤爱

爱是唯一重要的

学会接受

自己存在的意义和目的

未处理的家庭问题

听任觉知

这是一条真心的道路

第三章　天赋的礼物

邀请一份关系进入我的生命

结果=意图

走近阴暗面

为自己的选择负责

判断力

婴儿期的痛苦

选择宽恕，而非报复

归属感的需求

隔阂源自你的意念

庆祝坏事的发生

拥抱生命

第四章　礼物的力量在于给予

你是采集者、构建者，还是成就者

脑海里别给质疑留出空间

背负内疚还债

需要天赋的礼物

你为什么逃离

倾听你的真心

重新体会旧日创伤

选择爱，而不是报复

第二部分　寻得者

第五章　老师的光环

第六章　虔信的光环

第七章　命运的光环

第八章　信念的光环

结语

致谢