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别生气啦:绝大多数的病都是气出来的电子书

★80%的病都是不良情绪导致想不开、气不顺所致现在有不良情绪的人比比皆是，像抑郁、暴躁、抱怨、急躁、焦虑等，都属于比较常见的不良情绪，这些情绪人皆有之，极难避免。《黄帝内经》说“百病生于气”，当我们在生活中遇到让自己生气、憋气的事，一旦想不开、气不顺了，就会导致气血不通，从而百病丛生。因此，千万不要忽略自己的情绪，它给我们的身心健康带来的危害不容小觑。

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7.6

作者：罗大伦

出版社：科学技术文献出版社

出版时间：2022-02-01

字数：8.8万

所属分类：生活 > 保健/养生 > 中医养生

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很多人意识不到不良情绪的危害，我们看到的身体疾病，就好像是冰山露出海面的部分，而不良情绪对身体健康的影响，却是深藏在水下的部分，非常巨大。现代人的疾病，有80%都是不良情绪导致的，比如，生气、焦虑、抑郁、抱怨等，它们会导致气血紊乱、肝气郁结，终引发各种疾病。在本书中，一次性讲透了20种由不良情绪导致的心身疾病——抑郁症、乳腺结节、甲状腺结节、湿疹、哮喘、心梗等，以及30种在家调理的方法，包含药方、泡脚方，以及儒、释、道中调控情绪的小妙招等，不仅帮大家祛除疾病，更能轻松解心结。 【推荐语】 80%的病都是不良情绪导致想不、气不顺所致现在有不良情绪的人比比皆是，像抑郁、暴躁、抱怨、急躁、焦虑等，都属于比较常见的不良情绪，这些情绪人皆有之，极难避免。《黄帝内经》说“百病生于气”，当我们在生活中遇到让自己生气、憋气的事，一旦想不、气不顺了，就会导致气血不通，从而百病丛生。因此，千万不要忽略自己的情绪，它给我们的身心健康带来的危害不容小觑。有效调理20种常见不良情绪引起的疾病，助您理顺一身之气本书深度讲解了20种当代人常见的心身疾病，如抑郁症、失眠、乳腺增生、甲状腺结节、便秘等。将疾病的不同成因讲得清清楚楚，每种疾病都给出了症状，方便您自我辨证。且均给出了调理的方法，如抑郁时，可以喝疏肝解郁汤；失眠时，可以用疏肝安神泡脚方泡脚；得了甲状腺结节，可以喝疏肝理气散结方等。每个方子都是罗博士长期为患者调理的验方，均给出了明确的用法用量，供大家直使用。调整不良情绪，不生气、少生气，就能远离重大疾病我们的情绪出现问题后，身体也会出现问题；身体出现问题后，多半也会导致情绪问题——这是一个双向旋转的环，这个环从哪一端都能解。如果您吃药把它解了，身体上的不适带来的焦虑也可能解除；如果您调整心态后把它解除了，身体上的不适也可能会自动消除。很多人只要自己想明白以后，知道身体跟心灵是相关的，调整一下心态，放松下来，身体就始慢慢恢复了。近50个真实病例现身说法在本书中，讲述了近50个由不良情绪导致各种疾病的真实案例，这些人的情况有工作压力大、感情受到伤害、长期熬夜、公司倒闭等，都是生活中很常见的原因。一些人不知道自己的问题是情绪导致的，也有一些人知道自己遇事爱生气、爱憋气，但苦于没有好的方法调整——我们在这些人的故事中，都或多或少可以看见自己。希望看到本书的人，能尽早意识到不良情绪的危害，在其中找到治愈自己的“良方”。 【作者】 罗大伦中医诊断学博士，中央电视台《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前主编，当归中医学堂特邀讲师。从事舌诊、外感病、历代各家学说研究多年，并一直致力于中医普及工作。已出版《压力大的孩子毛病多：让孩子情绪好、身体好、习惯好》《罗大伦教你四季食疗：体质不同，春夏秋冬?法也不同》《罗大伦教你滋补之道：脾不虚、肾不亏、心神安》《女性养生三法宝：不生气，不亏血，不受寒》《家庭抗外感指南：不易感，不侵邪，不招毒》《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《图解儿童舌诊》《图解舌诊》《救命之方》《弟子规说什么》《道德经说什么》系列等畅销著作。

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