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走出抑郁症:徒步环游3000英里的治愈之旅电子书

一次跌宕起伏的精彩旅行，一场直心灵的治愈之旅。不靠药物治疗和心理咨询，以徒步旅行战胜抑郁症的自我疗愈方法。深抑郁症患者的内心，共同踏上超越自我之旅。英国亚马逊图书排行榜总榜第5位、新书榜及心理健康类排行榜首位，《电讯报》《独立报》《国家地理杂志》《广播时代》等各大媒体一致盛赞。

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6.8

作者：杰克·泰勒

出版社：东方出版社

出版时间：2022-04-15

字数：18.5万

所属分类：人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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杰克·泰勒（Jake Tyler）曾是伦敦一家酒吧的主管，工作的沉重压力令他逐渐深陷抑郁之中，难以自拔，甚至想到了自杀。为了找回身心的平衡、重拾自我，杰克辞掉了工作，始徒步环游英国，终于在旅途上收获了陌生人给予的感动、人生感悟、使命感与真实的自我。现在他是一名精神健康倡导者和播音员。译者孟斯，美国约翰斯霍普金斯大学临床心理健康咨询硕士。曾做过记者、编辑、乡村建设者，现在是美国国家注册心理咨询师和马里兰州注册心理咨询师。平时除了做一名全职心理咨询师，还致力于分享心理健康和人际关系知识。热爱艺术、历史、哲学、文学，喜欢旅行。在经历了可怕的自杀倾向后，杰克·泰勒决心从抑郁症的魔掌中挣脱出来，重新掌控自己的生活。只带着他的跑步装备和背包，他走出了自己在布赖顿的家，始了一次3000英里的环游英国的徒步旅行。在旅程中，他一次次被大自然的壮丽景象所治愈，被陌生人的善良热情所动。他经历了种种或惊险或有趣的故事，遇见了各种各样的人，产生了诸多人生感悟。这既是杰克周游全英的故事，也是他得以更好地了解自己，终在内心中找到平静和纳的故事。 【推荐语】 一次跌宕起伏的精彩旅行，一场直心灵的治愈之旅。不靠药物治疗和心理咨询，以徒步旅行战胜抑郁症的自我疗愈方法。深抑郁症患者的内心，共同踏上超越自我之旅。英国亚马逊图书排行榜总榜第5位、新书榜及心理健康类排行榜首位，《电讯报》《独立报》《国家地理杂志》《广播时代》等各大媒体一致盛赞。 【作者】 杰克·泰勒（Jake Tyler）曾是伦敦一家酒吧的主管，工作的沉重压力令他逐渐深陷抑郁之中，难以自拔，甚至想到了自杀。为了找回身心的平衡、重拾自我，杰克辞掉了工作，始徒步环游英国，终于在旅途上收获了陌生人给予的感动、人生感悟、使命感与真实的自我。现在他是一名精神健康倡导者和播音员。译者孟斯，美国约翰斯霍普金斯大学临床心理健康咨询硕士。曾做过记者、编辑、乡村建设者，现在是美国国家注册心理咨询师和马里兰州注册心理咨询师。平时除了做一名全职心理咨询师，还致力于分享心理健康和人际关系知识。热爱艺术、历史、哲学、文学，喜欢旅行。

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