《高效阅读：怎样成为一个读书高手》 1.破阅读障碍——读书慢，理解不了；记不住，读完就忘；书如山倒，读书如抽丝 2.采用眼脑直映——告别逐字逐句的阅读方式，省略语言中枢和听觉中枢，让文字图像直映右脑的记忆中枢 3.提供可操作的方法——集中注意力、启动大脑的联结和跳跃思维、制作图卡、扩展视幅、线式直视面视阅读 4.为阅读能力全面提效——提高阅读速度、增强理解记忆率、强化阅读效率
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前言 从“毒书大王”到阅读高手
第一章 改变一生的阅读方法
第一节 阅读是现代社会要求的生存技能
第二节 阅读开阔视野，改变人生
第三节 改变不良的阅读习惯
第四节 快速阅读的起源
第五节 高效阅读的原理
第六节 阅读能力检测公式
第七节 阅读力初步测试
第二章 集中自己的注意力
第一节 高效阅读需要高度集中注意力
第二节 固点凝视法
第三节 舒尔特方格法
第四节 五分钟静坐冥想法
第五节 颜色图卡训练法
第六节 运用集中起来的注意力
第三章 激活自己的全脑思维
第一节 高效阅读需要左右脑协同
第二节 全脑思维训练着手点
第三节 运用大脑的联结能力
第四节 启动大脑的转接思维
第五节 启动大脑的跳跃思维
第六节 接收信息的五感
第七节 抽象词句转换激活五感
第八节 情景引导激活五感
第九节 五感并用，环环相扣
第十节 用头脑影院幻化故事
第四章 运用超级思维图卡
第一节 读书前的四个提问
第二节 把握书本整体骨架
第三节 构建图书的知识网络结构
第四节 找出名词、动词、专门用语或特殊词汇
第五节 归纳整理关键词
第六节 厘清关键词之间的逻辑关系
第七节 着手制作超级思维图卡
第五章 眼商提升训练
第一节 EyeQ是高效阅读的关键
第二节 视点移动能力训练法
第三节 视幅范围扩展
第四节 瞬间感知能力训练
专 栏 词群阅读训练
第六章 高效阅读方法
第一节 收集信息的三种方式
第二节 线式阅读法
第三节 直视阅读法
第四节 面视阅读法
第五节 无声阅读
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