· 思维反刍是一切心理问题变得复杂和严重的关键环节。 · 思维反刍不仅消耗精神能量，更容易引发忧伤、愤怒等不良情绪，及时的反刍干预尤其重要。 · 反刍干预是一种新式的有效的心理咨询和心理治愈方式，为所有需要心理救助的朋友提供了一个新的脱离心理困境的途径。 · 本书提倡的反刍干预是一种适合遇到心理反刍困境的朋友学习，也适用于所有的心理咨询师学习和掌握。
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6.8
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本书译者名单
序言
第一部分 反刍的问题和干预
第1章 为什么要对反刍进行干预
第2章 理解反刍
第3章 反刍干预的关键组成部分和原则
第二部分 反刍干预
第4章 初始评估
第5章 干预原理和目标设定
第6章 反刍的功能分析
第7章 选择干预方法
第8章 干预的困难和障碍
第9章 让思维具体和明确
第10章 沉浸
第11章 慈悲
第三部分 反刍干预的应用和扩展
第12章 反刍干预实操案例：从开始到结束
第13章 反刍干预的其他形式
附录
讲义1 关于反刍的重要事实
讲义2 回避
讲义3 目标设定
讲义4 自我监测
讲义5 追踪反刍和回避
讲义6 反刍经历记录表
讲义7 前因—行为—结果（ABC）表
讲义8 更有效的思考和行动
讲义9 更有效的思考和行动表1
讲义10 以具体的方式生活1
致谢
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