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健康生活从关注餐桌开始
Part.01 孕期同步营养餐
孕前调养餐——提前调养,做好营养储备
孕1月——吃好睡好,让宝贝温暖着床
孕2月——用美味战胜早孕反应
孕3月——饮食胎教，让宝宝更健康
孕4月——宝宝补钙的关键时期
孕5月——抓住时机补充营养
孕6月——科学补充营养素
孕7月——安胎养胎，快乐饮食
孕8月——健康饮食，均衡营养
孕9月——减轻焦虑，均衡营养孕
孕10月——临产前，用饮食为自己加码孕
坐月子营养餐——吃得好，才能恢复得好
Part.02 孕期常见症状调养餐
眩晕
贫血
恶心呕吐
痉挛
浮肿
胃部不适
腹胀胀痛
腹背复通
静脉曲张
尿频尿急
便秘
妊娠高血压
妊娠糖尿病
超重
Part.03 产后特效功能餐
乳汁不下
乳汁不足
产后虚弱
产后出血
恶露不绝
产后关节痛
产后腹泻
心烦心悸
产后抑郁
减肥塑身
排毒养颜
消除妊娠纹
孕产期营养套餐
孕早期每周营养套餐
孕中期每周营养套餐
孕晚期每周营养套餐
坐月子每周营养套餐
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