他是“有效沟通”领域著名的培训讲师，他更是一位先驱级书虫。在和书打交道的过程中，他保持了一生的阅读习惯，并间接地决定了读者和市场的趣味尺度。这是一种先知先觉的快乐……这是一套能激发你的个性优势及建立有效行为风格的系统。
SPD性格修炼（STEVENFIVE PERSONALITY DISCIPLINE）是“有效沟通”领域著名的培训讲师伍麒名在多年学习研究和举行性格分析研讨会的实际教学基础上，经过实践不断发展起来的一套帮助个人成长和改善人际关系的工具。如何使过于谨小慎微的队员变得热情洋溢；如何使性格孤僻的人融入团队：如何与优柔寡断的伙伴共事：如何与酷爱交际的同事打交道；如何与独断专行的主管相处；如何面对有很多想法却不能付诸实施的老板……SPD性格修炼可以使你了解，伍麒名老师将通过本书带您一起走进性格修炼的殿堂！

伍麒名又名伍卫民，英文名steverl Five，江湖人称”老五”。作为一名企业教练和培训师，早在1994年他就投身于培训业，目前已经为300多家公司和组织提供培训服务。他曾先后在南方证券、MC&A公司(卡奈基前香港授权培训机构)、德国中小企业联合总会与德国经济发展＆职业训练基金会-ZDH合作项目(中国)等机构从事培训、咨询和管理顾问工作。其间也曾在一家民营企业担任总经理职务。目前还兼任德国一中国商会的培训与咨询顾问。伍麒名研究和培训的领域主要是：SPD性格修炼与行为风格、管理技能、领导力、销售技巧、客户服务、演讲技巧和培训培训师(TTT)等。

前言——做你自己的米开朗基罗!
概述
性格分析学的起源和演化
代表人物及贡献
色彩与性格类型的名称
什么是SPD性格修炼
SPD性格修炼的基本理念
SPD性格修炼可以带来……
SPD性格修炼的五个基本步骤
SPD步骤一 知已知彼
SPD系统测试：分析你的性格类型
SPD性格类型取向测试2．0版
全方位测试法
SPD系统各类型基本描述
红色类型的特点
黄色类型的特点
蓝色类型的特点
绿色类型的特点
SPD步骤二 识别
如何识别其他性格类型
坐标法
行为特征
不同性格类型问的共性
关于识别的提醒
SPD 步骤三 扬长
各种类型的整体优势
你的优势在哪里
发挥你的优势
SPD步骤四 控制
每个类型都有它的问题
物极必反——优势VS．过当
学会控制过当行为
拓展——取长补短
拓展的困难之处
控制
强烈过当行为(变色)
特殊的过当行为
过当行为的后果
控制你的(压力下的)过当行为
当别人出现(压力下的)过当行为时
SPD步骤五：调整
钻石法则——调整的基石
调整的重点和方法
基本观念
红色类型的行为调整建议
黄色类型的行为调整建议
蓝色类型的行为调整建议
绿色类型的行为调整建议
与不同类型建立良好关系的建议
小测试
SPD性格修炼的终极目标
附录：著名性格分析系统的性格类型名称对照表
主要参考文献