让青少年“学会生存”，是当前对青少年教育的一个重大课题。青少年是祖国的未来，全面提高综合素质，学会生存尤其重要。
当你遇到意想不到的危险时，你知道怎么对付吗？你敢说我能行吗？青少年的安全问题，是社会、学校、家庭的大问题，一时一刻都不能忽视，全社会都要重视青少年的安全问题。青少年意外伤害的发生，不仅给本人、家庭、学校带来不幸，也会给社会带来不幸。
所以，青少年一定要在提高自身综合素质上下真工夫，积极实践，努力掌握避免各种危险发生的知识技能，提高明辨是非的能力，始终在心中树起安全“警戒线“。警钟应长鸣！
青少年要从现在开始，增强自我保护意识，努力学习各种自我保护知识，勇于吃苦，乐于吃苦，磨炼自己的意志，不断提高自己的适应能力。青少年要对未来充满信心，敢于迎接新的挑战。

本书通过一个个生动的小故事告诉我们：科学的生活方式、良好的卫生习惯、丰富的卫生保健知识、较高的心理素质、灵活的应急反应能力，是生命安全，健康成长的根本保证。有了这些，就获得了一把健康的金钥匙。
现在生活节奏日益加快，各种危害学生生命安全的意外事故频繁发生。通过阅读此书，学生们不仅能够掌握必要的医学保健知识，还能学到许多紧急救护的知识。当面对各种疾病和意外伤害时，懂得急救的基本原则，高效率、高质量地实施救护，最大限度地减少损失，维护自己及他人的健康，确保生命安全。

李澍晔，中国作家协会会员，中国科普作家协会会员，中国心理卫生协会会员，中国青少年通讯社成长教育首席专家，北京市青少年法律与心理咨询服务中心特邀教育专家，“彩虹心灵驿站”主持人，BTV—7《你该怎么办？》栏目特约专家，为数百万名学生、家长做过安全避险和心理教育辅导。主要著作有《学生紧急保护一本通》《心理导航》《智谋取胜》《日常应急》《野外生存》等，曾获冰心儿童文学奖等。

急救知识
1.中暑了怎么办？
2.食物中毒了怎么办？
3.误食毒药怎么办？
4.吃错了药怎么办？
5.煤气中毒怎么办？
6.突然昏倒怎么办？
7.误吞下了异物怎么办？
8.鼻子误吸入异物怎么办？
9.受伤出血了怎么办？
10.呼吸停止了怎么办？
11.触电怎么办？
12.心脏停止跳动怎么办？
13.呼吸道异物引起窒息怎么办？
意外伤害的处理
14.眼睛被爆竹炸伤怎么办？
15.眼睛被石头（木棍）击伤怎么办？
16.眼睛被刀子（铅笔）扎了怎么办？
17.爬墙不小心坠地怎么办？
18.脖子突然扭了怎么办？
19.内脏脱出怎么办？
20.被宠物突然攻击怎么办？
21.衣服被火烧着了怎么办？
22.指甲伤了怎么办？
23.被开水烫伤怎么办？
　24.手指断了怎么办？
　25.被化学物品烧伤怎么办？
　26.头被猛力击打、冲撞了怎么办？
　27.被利器扎（射）伤了怎么办？
　28.被狗咬了怎么办？
常见病的处理
　29.肚子疼痛难忍怎么办？
　30.有了蛔虫怎么办？
　31.突然抽筋怎么办？
　32.哮喘突然发作了怎么办？
　33.不小心扭了腰怎么办？
　34.鼻子出血怎么办？
　35.有了疖肿怎么办？
　36.血尿怎么办？
　37.得了沙眼怎么办？
　38.长了鸡眼怎么办？
　……
传染病的防治
保健知识
青春期卫生