本套书为中央文明办，卫生部特聘的全国著名健康教育专家——即“首席专家”在全国进行健康教育巡讲的精粹。
全套书以健康的生活方式为主题，内容包括合理膳食，适量运动，平衡心理，常见病防治等群众关心的话题和必备的知识。
本书内容是在“相约健康社区行”巡讲内容的基础上将笔者多年从严肿瘤防治工作中的一些体会以科普宣传的形式向广大群众进行讲解。
全书力求科学、实用、简明、通俗，旨在让广大群众对“癌症”这一危害人类极大的顽疾有所认识，早防早治，最终战而胜之。

徐光炜，北京大学临床肿瘤学院（北京肿瘤医院）名誉院长、北京市肿瘤防治研究所名誉所长，并担任世界卫生组织胃癌协作中心委员，亚太地区癌症协会理事等国内外重要学术团体委员，是国家级有突出贡献专家，博士研究生导师。1956年毕业于上海第二医学院医疗系。曾获“国家科技进步奖”二等奖、三等奖各1项，部市级科技成果奖6项，并两次被评为全国优秀科技工作者及全国优秀医学科普工作者。为推动群众性肿瘤科普工作，组织成立了中国癌症康复会，创办并主编《癌症康复》杂志。在国内外杂志发表学术论文近200篇，发表科普文章30余篇，主编学术专著6部，《肿瘤病问答》等科普丛书13种。

第一部分 癌症概说
　1.肿瘤细胞是怎样生长的
　2.肿瘤细胞分裂与正常细胞分裂的区别
　3.良性肿瘤与恶性肿瘤的不同生长特性
　4.肿瘤转移的途径和方式
　5.怎样防止复发转移
　6.术后多长时间复查一次
　7.癌症的危害越来越大吗
第二部分 癌症是可以预防的
　1.癌症能预防吗
　2.癌症预防的三层次概念
　3.癌症重在预防
　4.吸烟与癌症的发生密切相关
　5.戒烟任何时候都不晚
　6.癌症与饮食有关系吗
　7.癌症与感染有关系
　8.肿瘤防治与数字“3”
　9.癌症怕“三早”
　10.防癌应从点滴做起
　11.科学膳食，有益健康
　12.癌症与遗传有关吗
　13.家族中有人发生过肿瘤，如何判断其他人发生肿瘤的可能性
　14.何为有遗传性癌变倾向的个体，其患癌的危险性有多少
　15.有遗传性癌变倾向的个体如何预防癌症的发生
　16.“多发”、“难治”与“少发”、“易治”
　17.防癌说心理
　18.如何进行自我心理调节
　19.有感“名媛西归”
　20.警惕癌症的早期症状
　21.何为肿瘤的“一、二、三级预防”
　22.何为肿瘤的筛查，其利弊如何
　23.防癌普查的目的及意义
　24.防癌普查的基本要求
　25.防癌普查与健康体检的区别
　26.目前国际及国内开发癌症筛查情况如何
……
第三部分 癌症是可以治疗的
第四部分 癌症的是可以康复的
第五部分 随笔