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还你一颗清宁的心：和工作压力说再见电子书

活得忙，活得累，这是现在很多都市人的切身感受。工作中，时刻面对激烈的竞争环境；生活中，房子、车子、孩子、老人，四座大山……我们不断地给自己上发条，被卷入越来越快的陀螺式生活状态中，无法停下来，以至于自己的身体敲响了警钟。“采菊东篱下，悠然见南山”的惬意生活与我们渐行渐远。生活在“高压锅”中，我们该何去何从？生活必须张弛有度，弦绷得太紧终有一天会断掉。所以，饱受压力困扰的人们，请稍微放慢一下脚步，让我们随着韩宜中、李丽编著的《还你一颗清宁的心：和工作压力说再见》这本书体验一下自由释放心灵的奇妙之旅吧！

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6.2

作者：韩宜中,李丽

出版社：中华工商联合出版社

出版时间：2014-01-01

字数：10.2万

所属分类：经管/励志 > 成功/励志 > 职场/人际交往

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心理学研究表明，适度的压力可以让我们更积极地应对生活，但是若压力过大会让人产生焦虑、头痛、失眠、注意力不集中、易怒等情绪，甚至使身心受到严重的损害。事实上。我们的压力主要来源于工作中的竞争、人际关系的处理、家庭生活的矛盾，甚至与我们的性格密切相关。只有找对了压力的源头。我们才能对症找出改善的方法。韩宜中、李丽编著的《还你一颗清宁的心：和工作压力说再见》通过专业的心理测试，可以帮助你快速找出问题的症结，并且能系统地帮你认识压力的本质，掌握正确的减压方法，卸下心灵的包袱。此外，《还你一颗清宁的心：和工作压力说再见》中选取了大量的真实案例，并辅以专业的心理咨询意见，适合心理自助式阅读。<br/>【推荐语】<br/> 活得忙，活得累，这是现在很多都市人的切身感受。工作中，时刻面对激烈的竞争环境；生活中，房子、车子、孩子、老人，四座大山……我们不断地给自己上发条，被卷越来越快的陀螺式生活状态中，无法停下来，以至于自己的身体敲响了警钟。“采菊东篱下，悠然见南山”的惬意生活与我们渐行渐远。生活在“高压锅”中，我们该何去何从？生活必须张弛有度，弦绷得太紧终有一天会断掉。所以，饱受压力困扰的人们，请稍微放慢一下脚步，让我们随着韩宜中、李丽编著的《还你一颗清宁的心：和工作压力说再见》这本书体验一下自由释放心灵的奇妙之旅吧！<br/>

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