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第一章 孩子为什么会拖延
第二章 拖延的孩子有话说：其实我也不想拖延
第三章 了解拖延，才能战胜拖延
第四章 拖延会让孩子的一生拖拖拉拉、一事无成
第五章 走进孩子内心，铲除拖延的根源
第六章 从容淡定修炼自我，才能彻底摆脱拖延
第七章 减轻压力，还给孩子轻松自在的童年
第八章 适度奖励，让孩子自信满满、远离拖延
第九章 培养孩子的时间观念，让孩子成为人生主宰
第十章 好习惯成就一生，让孩子拥有高效率的人生
第十一章 小小惩罚形成强执行力，胜过千万说教
后记
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