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前言
第一辑：审视内心，给自己的心做个全面扫描
你是谁？谁又是你？
你是谁？
谁又是你？
你想成为谁？
你真的了解自己吗
了解自己，从接纳自己开始
成功的面孔有很多种
你追求的成功也许就是一场失败
是不是你想要的，问问你是否快乐
你不必活成别人期待的模样
做以往不敢做的事，唱以往不敢唱的歌
你那么懂事，别人自然不在意你的想法
因为不敢要，所以别人不知道
该沟通的沟通，该表达的表达，不做情感绑架
第二辑：先学会爱人，才能真正爱自己
接纳自己的不完美
与其在意自己缺少的，不如正视自己拥有的
每一个错误，都是通往成长的车票
黑夜，给了我黑色的眼睛
示弱的勇气
与欲望和谐共处
你可以不完美
接受这个世界的不完美
别人永远无法给你公正的评判与对待
生而贫穷不是件羞愧的事
坚持的B面
或者我们都是被驯化的
面子是个自欺欺人的东西
安定内心，别假装自己在生活
爱真正的模样
让你痛苦的感情绝对不是真爱
一味的委曲求全不能讨好你的人生
被压抑的需求不会凭空消失
爱是平等、自由与快乐
第三辑：我们终将与自己握手言和
该付出的付出，该收回的收回
让上帝的归上帝，恺撒的归恺撒
让你的控制欲见鬼去吧
自己都不爱惜自己，叫别人怎么爱你
我们多多少少有点来自原生家庭的病
情绪是件需要自我拯救的事
你寻求的安慰无法安慰你不强大的内心
争吵，是为了想赢还是为了解决问题
想象出来的悲伤，只能靠自己拯救
和解的方式有很多种，别钻理论的牛角尖
来路不由己，至少前路还可期
理想没有太大意义，怎么去做，才更有说服力
你在意的，不过是你介意的
与其被社交烦恼，不如精简你的交际圈
眼下的无用，或许都是未来有效的投资
第四辑：我们终会成长为自己想要的模样
享受爱与孤独
孤独与自由往往只是一念之间
如果你选择了孤独就请拥抱它
当你学会享受孤独时，你才真正强大
被爱滋养过的人生柔软而温和
自信而独立
自由是有条件的
抱歉，我的内向不需要被拯救
学习，是件永远不会过时的事
被讨厌的勇气
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