★通俗心理学顶流：日本近年来畅销的通俗心理学著作，也是日本知名作家冈田尊司的代表作品。 ★正视自己的欲望，过更好的人生：了解心中隐藏的另一面，这一面并非指人内心丑恶的异常一面，而是扎根于人性本质当中的一面，稍微换一种角度去看待人性中的“恶”与“异常”。而且，如果能够觉察到潜伏在自己内心的异常心理，也能够帮助你健康安全地度过人生的低潮。扔掉完美主义这个世界不是非黑即白，我们需要时常审视自己的行为，切记不要拘泥于某种狭隘的价值观或者一种观念当中。
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序言 你的影子操纵着你
1 恐怖的完美主义
完美主义是异常心理的入口
无法接受妥协与模糊
三岛由纪夫的完美主义
无法释放本能
完美主义的悲剧《黑天鹅》
潜藏在完美主义下的病理
喜欢反复做同一件事的孩子
优秀白领为何反复卖淫
洁癖和饮食障碍
抹不掉的伤痛
印在心底的心理暗示
甘地的故事
完美主义与不洁恐惧
导致死亡的病态性完美主义
为何在成功的顶峰选择死亡
扔掉完美主义吧
即使满身泥垢也坚强生存
2 潜藏在身上的罪恶快感
被犹如麻醉般的快感控制时
欺侮、家庭暴力或虐待容易上瘾
虐待和欺侮是罪恶的温床
沉迷于怪异行为的儿童
过度饮食症与偷窃癖
快乐电流一旦接通便持续循环
说谎的快感
裸露是舒爽的
一个人的性爱
他人的不幸是蜜味的
罪恶哲学家巴塔耶的色情社会学
颠倒错乱的孩童经历
因不被爱而生“恶”
蹂躏弱者的快感
施虐症
摆脱罪恶的反复循环
3 从内心走出来的敌人
妒恨招致不幸
夏目漱石的被害妄想症
不存在无意义的偶然
过度敏感造成幻觉
被同伴排斥后
“大家都在离我远去”
绝对自我的陷阱
偏执分裂和抑郁
自恋性防御
是性欲还是支配欲？
只爱朋友妻的罗素
缺爱和自卑感导致病态的自恋
为什么无法阻止伴侣虐待孩子
忌妒是人类情感中最强烈的心理
支配欲“中毒”
有色眼镜下的“问题儿童”
4 你被相反心理所愚弄
李尔王的悲剧
人会同时持有两种相反的心理
逆反心理
乖孩子常有“邪恶”的想象
与其强迫自己不去想，不如顺其自然
何谓倔强、矫情？
就爱唱反调
不听话的孩子
逆反心理容易导致嗜虐性和解离症
5 你身体里的另一个你
脱离自身的另一个自己
从恶魔附身到癔症
“心理分析”的诞生
两种强迫观念——“固执观念”和“固着”
人有情结，情结也拥有我们
无意识现出原形
从自身经历中学习“心病”的荣格
拥有双重人格的荣格
第二人格是精神的“避风港”
消除强迫观念的方法
消除心理创伤的方法
6 只爱玩偶
玩偶之家
同一性扩散的时代
被遗弃的“玩偶”叔本华
被母亲当作玩偶的孩子
自恋者过于纯粹的爱情
自恋的人忌妒深
被当作女孩养大的王尔德
“好孩子”的危险
为什么杀掉自己的孩子
杀掉亲生儿子的悲剧
悲剧背后的父母心及责任感
奉献的对象也是“另一个我”
失去依恋对象的悲伤
无法舍弃的人和物
依赖症
7 罪恶感和自我否定的深渊
恋母情结
酒精依赖症的背后
尼采为何一定要杀掉上帝
害怕“黑狗”的海明威
急于求死的冲动
潜藏在异常心理中的罪恶感
为何害怕得到幸福
另有隐情
自我否定的陷阱
试图用金钱购买友情的心理
痴迷“牛郎”的人
隐藏在依赖欲望背后的爱情饥渴
不惜出卖肉体的心理
半求半不求的自杀心理
不需要完美的人生
为何完美主义与自我否定有关
摆脱非黑即白的思维方式
为了幸福的人生
结语 异常心理的根源
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