怎样才能在物质变化和精神动荡的时代保持个体的竞争力？ 大部分人的答案都是：终身学习 那么，当你学得越多越焦虑，懂得越多越迷惑，步越快障碍越大时，你是否意识到自己已经变成一个指向外在成长、执着于获取各类标签的功利型学习者了呢？为了让自己获得真正的成长，我们应该成为更关注内在提升的心智成长型学习者。 当你的学习指向心智成长、执着于本质追求时，才能规避学习的各种陷阱和障碍，同时实现能力的提升、动力的升级以及心力的增强。
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扉页
目录
序 身处快速变化的世界，高效学习的能力是最大的竞争力
第1章 常见的学习障碍
1.1 信息获取便利与判断力困境
1.2 经验固化与成功的障碍
1.3 概念与信息污染
1.4 努力学习与知行分离
1.5 内求与外求的误解
1.6 能力、动力与心力
1.7 沟通的障碍
1.8 最熟悉的陌生人
1.9 心灵的困境：阴谋论与假想敌
第2章 学习方式与观念
2.1 认识世界的方式
2.2 用脑与用心
2.3 心灵反应的逻辑：种子、能障与情绪
2.4 心灵的力量：心流与工匠精神
2.5 高效学习的基础
2.6 高效学习的正确观念
第3章 思维训练法
3.1 思维的张力
3.2 听说读写基本功
3.3 结构化思维
3.4 把握本质
3.5 研究思维
第4章 心灵训练法
4.1 心灵的层级
4.2 真实：内外一致
4.3 专注：熟能生巧的力量
4.4 专注：心流与工作的意义
4.5 专注：“跟”的学习方式
4.6 觉察：关注点、重心与根
后记 人生是来学习的
参考文献
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