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高血压饮食密码电子书

售       价:¥

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作       者:刘庆春

出  版  社:中国人口出版社

出版时间:2011-12-01

字       数:13.0万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 药膳与饮食健康

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高血压需要终生调养,可是与其把健康的砝码押给医院,把养老钱花在保健品上,不如把精力更多地放在饮食疗养和建立健康的生活方式上,学会选择食材、科学烹饪,学会保持科学的生活方式,那么,困扰高血压患者的健康问题将得以迎刃而解,并让你重获身心健康之喜。 高血压饮食密码从二百多种有益于高血压病的食材和药膳进行重点解析,详细讲述了各种食材对高血压患者的影响,并教会读者怎样根据自己的情况来合理搭配,科学烹调,从而帮助读者在日常生活中合理规划好自己的饮食。
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绪论

第一章 高血压对人体的危害

第二章 五谷杂粮

第三章 蔬菜菇蕈

第四章 干鲜水果

第五章 肉禽

第六章 水产

第七章 豆蛋奶品

第八章 辛香调味品

第九章 饮品粥膳

第十章 高血压自我管理攻略

附录 高血压病友答疑

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