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这样想不焦虑（认知行为疗法之父亚伦·贝克给普通人的抗焦虑手册，美国心理学会推荐疗法，一本书彻底摆脱焦虑） 认知行为疗法CBT之父亚伦·贝克抗焦虑经典力作！普通人焦虑自助指南，真实案例+自助工具有效缓解焦虑症、恐慌症和社交恐惧症等焦虑症状，彭凯平、李仑、简单心理倾情推荐。

这样想不焦虑（认知行为疗法之父亚伦·贝克给普通人的抗焦虑手册，美国心理学会推荐疗法，一本书彻底摆脱焦虑）

认知行为疗法CBT之父亚伦·贝克抗焦虑经典力作！普通人焦虑自助指南，真实案例+自助工具有效缓解焦虑症、恐慌症和社交恐惧症等焦虑症状，彭凯平、李仑、简单心理倾情推荐。 当当专享特装书上新！《钱神+门祭与门神崇拜（全两册）》

作者:[美]亚伦·T.贝克 [加]大卫·A.克拉克出版社:人民邮电出版社出版时间:2023年07月 

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